Bodentechniken

    Die Grundformen der Osae-Komi-Waza (Haltetechniken).

    Hon-Kesa-Gatame

    Ne-Waza, Osae-Komi-Waza

    Kashira-Gatame

    Ne-Waza, Osae-Komi-Waza

    Kata-Gatame

    Ne-Waza, Osae-Komi-Waza

    Kuzure-Kesa-Gatame

    Ne-Waza, Osae-Komi-Waza

    Makura-Kesa-Gatame

    Ne-Waza, Osae-Komi-Waza

    Ushiro-Kesa-Gatame

    Ne-Waza, Osae-Komi-Waza

    Kata-Osae-Gatame

    Ne-Waza, Osae-Komi-Waza

    Kuzure-Yoko-Shiho-Gatame

    Ne-Waza, Osae-Komi-Waza

    Mune-Gatame

    Ne-Waza, Osae-Komi-Waza

    Ushiro-Yoko-Shiho-Gatame

    Ne-Waza, Osae-Komi-Waza

    Yoko-Shiho-Gatame

    Ne-Waza, Osae-Komi-Waza

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